Fit’Ka – une discipline à la fois sportive et culturelle

Jeudi dernier, j’ai assisté au premier cours de FIT’KA à l’Espace Sheik à Jarry.

Fit’Ka, c’est une discipline qui consiste à pratiquer les pas de base du Gwo Ka combinés à du fitness, le tout sur du Gwo Ka! C’est  à la fois sportif et culturel! c’est génial !!????

J’ai été ravie de participer à ce cours orchestré par la charmante et dynamique Audrey MOUEZA (passionnée de Gwo Ka)et François LADREZEAU (lead vocal, auteur, compositeur, tambour du groupe AKIYO) au Ka.

On a commencé par des échauffements durant 15min puis 1h de Fit’Ka et enfin 15 min de relaxation et d’étirements.

On a chanté, on a déboulé, on a travaillé toutes les parties du corps, on a transpiré, bref c’était vraiment sympathique, un pur moment de partage et aujourd’hui je déguste un peu car j’ai mal aux cuisses mais ça en valait la peine!!????????

Si vous voulez tester le Fit’Ka, le prochain rendez-vous est le jeudi 11 mai à 18h30. Les inscriptions se font par sms au 0690 633 808.

Pour plus d’information vous pouvez vous rendre sur la page Facebook Fit’Ka

@ bientôt????

 

 

 

 

 

Articles récents