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Mon sport, mon médicament

Sportifs, vous l’avez rêvé, ils l’ont fait : depuis mercredi 1er mars, le sport sur ordonnance n’est plus une abstraction et on s’en félicite. Ainsi, les patients atteints de maladies chroniques ou affections de longue durée pourront se le faire prescrire par leur médecin traitant. #maispasque

Une activité physique —adaptée à chacun selon son niveau et sa pathologie—, agissant à la fois sur le physique et sur le moral, serait donc bien synonyme de santé en limitant les rechutes et en améliorant l’efficacité des traitements. Pour certaines maladies, le sport diminuerait de 50% le risque de récidive.

Du karaté pour éviter les récidives de cancer, des séances de renforcement musculaire pour éviter le surpoids et/ou le diabète… Tous les sports sont potentiellement concernés. Ainsi la boxe, l’escrime ou l’aviron ont été repérés comme très efficaces dans le traitement des suites opératoires des cancers du sein, tandis que le rugby à V n’existait quasiment pas avant qu’on l’invente pour des seniors atteints d’Alzheimer ; le cyclisme étant quant à lui particulièrement recommandé contre le diabète.

Actuellement, seuls les patients souffrant d’une Affection longue durée (ALD), parmi la trentaine listée par l’Assurance maladie sur son site Internet : VIH, cancer, Parkinson, Alzheimer, sclérose en plaques, diabète, dépression… pourront bénéficier de cette nouvelle mesure. Soit, environ 10 à 11 millions de personnes en France.

Bémol : si les séances de sport pourront être prescrites médicalement, elles ne sont pas encore remboursées par la Sécu. Pour obtenir un éventuel remboursement -total ou partiel-, vous pourrez éventuellement vous tourner vers votre mairie. Certaines villes pilotes prennent déjà en charge les frais liés à l’activité physique du patient (Strasbourg, Toulouse ou Biarritz) sur la base du volontariat des médecins et grâce aux investissements des collectivités locales.

Ou vers votre mutuelle. La Maif, par exemple, rembourse les frais de sport sur ordonnance jusqu’à 500 euros par personne…

Selon l’association Terra Nova si 10% la prise en charge des patients pour une activité physique thérapeutique, ferait économiser 60 millions d’euros à la Sécurité sociale. Un constat qui devrait inciter à rembourser davantage les pratiques sportives prescrites.

Conclusion, pathologie ou pas, l’important est de se mettre au sport avant qu’elle n’arrive. #zavezpasvumesbaskets?

J’assume !

Vous êtes nombreuses à me demander comment assumer les rouges à lèvres un peu originaux en public…

Encore ce matin je répondais à des commentaires sur le sujet : « J’ai peur qu’on me regarde mal »« J’ai peur de ce que les gens vont penser » et j’en passe… Avec toujours le même sentiment qui revient LA PEUR ! Peur d’être jugé, peur d’être critiqué, peur que les gens pensent que…alors que… ????

Arrêtez de vous focaliser sur les gens et concentrez vous sur vous, vos besoins, vos envies… Quoi que vous fassiez les gens vont parler, les gens vous regarderont, vous jugeront…peut être même qu’ils rigoleront de vous ! Comme je le dis souvent, dans tous les cas vous ne pourrez JAMAIS plaire à tout le monde alors faites ce que vous avez envie de faire et ce qui vous rend heureux(se) point !

La vie est trop courte????

????RAL Persephone de LA SPLASH

Mes meilleurs déguisements du dimanche gras à Fort-de-France

Hello !

Hier, j’étais à Fort-de-France ! J’ai pris quelques photos et j’ai décidé de partager celles que je préfère avec vous !

Entre courir et le tourbillon de déguisements, le choix a été difficile. L’ambiance était bonne, j’en ai bien profité. Mention spéciale au Groupe A.

 

 

La Chieuse – Lettre ouverte à Vaval

Chers Vaval,

Je t’annonce la couleur : cette année je vais te consommer sans modération !

L’an dernier c’était déjà très bien, mais alors cette année tu as décidé de débarquer pour mes 30 ans et pour ça Vaval, je te remercie. #MonCoeurBatVite #JeVaisToutPéter

En revanche, il faut qu’on discute de quelques points qui méritent d’être abordés.

Les soirées qui célèbrent ta venue ont été fades jusqu’à maintenant !

Il y a une foule de tubes à passer, mais on pourrait croire que les DJ ont été sponsorisés par la société secrète des saboteurs de carnaval ! « Papillon volé » « Voici le loup » remixés, tu vois le tableau ?!

Ce n’est pas le papillon qu’on leur a volé, mais le talent, la jugeote, le goût !

Moi aussi je sais remixer : « Ouh ouh voici ma main ! ouh ouh voici ma main derrière ta tête ! »

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Durant toute l’année Vaval, les femmes sont importunées… mais ta présence inverse les rôles et j’adore ça !

C’est qu’ils sont contents, les hommes, avec leurs tétons et leurs deux demi-lunes à l’air… leur moule-bambou on va éviter d’en parler, j’ai le cœur fragile. Si tu savais comme on en profite avec les autres chieuses, on palpe, on presse, on tâte ! #FreeLesTétonsLesMecs #OnAimeça

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Sinon, si on pouvait éviter l’effet « rôti » en portant filets, bas résille et autres trop serrés ce serait vraiment sympa. C’est vrai qu’au carnaval le ridicule a toute sa place, autant pour moi !

Finalement les moule-bambous, on va en parler…

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Gro bambou, Moyen bambou, Piti bambou, mé cé bambou kan mèm ! Je sais… mais adaptez la taille des moules bordel ! ça flotte, ça déborde, c’est trop pour mon âme sensible !

Je m’arrête là, i pati ! #ToutPourToiVavalChéri

A ! Allez, mwen chapé !

B ! Ba nou lè pou nou passé !

C ! Couri vidé !

D ! Difé en pwel twel aw !

 

Signé :

La Chieuse de la semaine,

Reporter d’investigation pour Vaval

 

J’arrête de ramollir

J’arrête de ramollir

ça c’est un cri du coeur. Lancé par vos muscles fatigués par la rando de la veille -un bail que vous n’aviez enfilé vos baskets. Au départ c’était une balade tranquillement familiale, mais pour ne pas être semée par Aldo et Francis, il a fallu s’accrocher… pari réussi hier, courbatures fébriles ce matin et promesse à vous-même que le mois prochain vous seriez en tête de la petite bande. Ou bien le mois d’après. #nemestressezpas

Bon cette petite mise en jambes avant les vidés de la semaine de carnaval vous conforte dans l’idée qu’une méthode de remise en forme s’impose. Et si possible pas trop stressante -sinon vous vous connaissez : vous ne poursuivrez pas plus loin que la veille du deuxième jour. Et aux résultats visibles rapidement : la patience n’est pas votre qualité principale. #motivéemaispastroplongtemps

Et comme un peu d’humour a toujours tendance à motiver dans le sens du poil, vous suivrez plus aveuglément les conseils d’un coach expérimenté mais néanmoins sympa.

Ne cherchez plus : ce petit guide est fait pour vous : il vante les bénéfices d’une bonne routine matinale. Il entraîne même à faire avec plaisir -et s’en félicitant chaque jour- abdos et autres exercices -en progression crescendo- qui affineront votre ligne en 21 jours, c’est promis. #quelqu’unveuttesteravant?

Cerise sur le gâteau, cette méthode promet concentration accrue, performances professionnelles et par extension logique : bonne humeur assurée. A ne pas zapper donc.

#Promisaprèscarnavaljem’ymets.

A lire : J’arrête de ramollir, 21 matins pour changer, par Barbara Meyer, éditions Eyrolles

LeenC.e, Exposition ORCH’IDEE

Depuis plusieurs mois je suis abonnée au compte Instagram de cette jeune femme talentueuse de 26 ans qu’est Lyndsey ELCATOT.

A chaque post de ses œuvres je me dis « WAW » « c’est trop beau » « j’aime » « quel TALENT! » … Son univers coloré, ses idées originales, je suis FAN ! c’est pourquoi, il m’était vraiment indispensable de partager cela avec vous.

Je suis allée samedi dernier à son vernissage « Orch’Idée » au restaurant Archibon à Jarry. Cocktail à la main, je me suis fais un plaisir de m’arrêter devant chacun de ses tableaux afin d’en savourer les détails. Du tissus, des perles, des fleurs, des coquillages…Just Perfect!!


LeenC.e, d’une gentillesse et d’une simplicité, a répondu à quelques questions pour satisfaire ma curiosité.

Peux-tu m’en dire plus sur ton parcours s’il te plait?

J’ai beaucoup fréquenté les Centres de loisirs (c.l.s.h), ou ma mère était animatrice. Elle a toujours été très manuelle, si je devais définir un point de départ je dirais:  » Maman ».
Je me suis ensuite orientée vers une filière artistique au Lycée Rivière des pères (actuellement Georges Nicolo) à basse terre ou j’ai eu mon Bac STI Option Arts Appliqués. Après des études en stylisme modélisme à l’école MJM Graphic design (Paris), et du conseil en image au Greta de la mode (Paris), j’ai décidé de rentrer en Guadeloupe m’occuper de mon père malade à l’époque.
Décédé avant que je n’arrive, je n’avais pas spécialement prévu de me consacrer à la peinture. C’était au départ surtout de l’ennui… De l’ennui productif.
Et ça depuis 2010.

Tes études?

Je n’ai pas fait  » Les beaux arts  » comme on me le demande souvent.
Avec les bases acquises en Arts Appliqués, et de la pratique, j’en suis ou j’en suis.
Je touche à un peu de tout, je fais aussi de la photographie devant ou derrière l’objectif, mais de façon très amateur. Dès qu’il s’agit de créativité  » An ochan  » comme on dirait.
Je ne considère pas que c’est mon métier.  Je préfère dire que c’est un exutoire. Je le fais parce que ça m’amuse de partir d’un point A pour arriver à un point Art.
Maintenant que je peins pour moi, je me sens libre de m’exprimer ! Pas de contraintes ! Cool !
Même s’il m’a quand même fallu 7 ans pour comprendre ça.

Quels sont tes outils?

J’utilise principalement des pinceaux, et de l’acrylique. Je peins sur de la toile en coton ou en lin.
J’ai fait beaucoup de mimétisme, en m’inspirant d’artistes comme Roy Lichtenstein, Andy Warhol, Françoise Nielly, Noetwo, Jean Marie Compper alias  » Detone  » ou encore  » McFresh Creates ».
Mais j’ai eu envie de donner plus de vie à mes toiles, alors j’utilise de la matière, du coup je suis un peu plasticienne. Et puis ça me ressemble plus. 

 peins tu?

Je peins dans ma chambre chez ma mère. J’ai tenté ailleurs et rien à faire ! C’est dans cette pièce que tout vient. Cependant je rêve d’un atelier rien qu’à moi! Alors un jour je l’espère.

Quels sont tes projets à venir?

J’ai eu le courage cette année et je me suis lancée pour mon premier vernissage. J’ai un moteur surpuissant constitué de ma famille et de mes amis ainsi que de personnes qui croient en moi.
Maintenant que je suis lancée et qu’en plus ça m’éclate, j’espère exposer encore et/ou ailleurs.
Mais à court terme je vise la Pool Art Fair cette année !

Comment te contacter?

J’ai une page fb: LeenC art, et j’ai également un compte Instagram : LeenC.e. Par mail Lindseyelcatot@yahoo.fr ,et peut être un site web bientôt.

Je pense que l’on ne peut souhaiter à cette artiste que le meilleur pour cette année 2017, que son talent émerge d’avantage et qu’elle partage avec nous encore plus toutes les facettes de son art, et de son savoir.

Je vous propose un petit retour en image sur l’exposition Orch’Idée de notre jeune guadeloupéenne :

 

 

 

 

 

 

 

 

Beauty Party

J’ai eu la chance, d’être invitée à la beauty party organisée le 11 février à l’hôtel Simon a fort de France.
À la réception de mon invitation, je compte les jours!!!! Wayyyyyyy les jours ne passent pas!!!

Samedi 11 février. Nous y sommes! Parée de la tête aux pieds, je ne sais pas à quoi m’attendre. Sur le papier, le concept est alléchant: une journée dédiée aux femmes avec des professionnels qui sauront les sublimer….
Je suis déterminée!!! Je veux être sublimée. It’s my day!!!!!

J’arrive dans cet hôtel l et tout de suite le charme opère. A l’accueil une magnifique jeune femme me reçoit avec un large sourire. « Vous êtes attendue dans notre salle présidentielle »!!!!!
C’est bon je ne touche plus terre (oui il m’en faut peu, je sais). Je me sens comme Cendrillon (pendant le bal évidemment). J’ouvre la porte et je suis accueillie par 3 larges sourires. Je sais que je suis au bon endroit.
Une jolie table dressée avec de quoi se rafraîchir ou grignoter. Je suis tentée d’y plonger les doigts mais j’arrive à peine. Une peu de tenue voyons!!!!!

Je me laisse porter d’atelier en atelier. On m’approche avec douceur, gentillesse et professionnalisme. Je suis une princesse. On me conseille sur l’état de ma peau (INOYA). Je suis bluffée par tant de connaissances. Je repars avec une tonne d’échantillons. Je suis contente. Direction ensuite le maquillage.

Cyrielle prend le temps de m’expliquer les marques et les produits avec lesquels elle travaille. Elle me maquille. Quelle douceur… une fois terminé, une voix douce m’interpelle « vous avec des cheveux magnifiques, puis je vous coiffer? » Direction les mains expertes des coiffeuses des salons Niwel. Je suis une reine africaine (oui je monte en grade assez rapidement ????). Une fois terminé, j’ai besoin de me remettre de toutes ces émotions, loool, je rejoins la partie massage. Et la je suis au firmament. L’institut SENSEES est la pour nous détendre pendant quelques minutes.

J’ai un réel coup de cœur pour cette femme pétillante, douce et adorable comme tout. Je ne veux pas partir, je veux rester là entre ses doigts magiques!!!!! Madame! Madame!!! Il faut partir maintenant !!!!!!!! Le cœur gros je laisse ma place.

Juste à côté une esthéticienne s’attarde sur une cliente qui a le sourire aux lèvres. La conseillère en image MAY GLAM CITY est en pleine démonstration de ses talents. Elle maquille, explique, montre des croquis. J’ai l’impression de voir Christina Cordula.

L’heure tourne ça fait deja 3h que je suis là. Et je n’ai pas vu tous les stands. J’ai un avion à prendre ✈️

Juste avant de partir je rejoins Morgane, l’organisatrice du salon.

Bonjour Morgane, Peux-tu nous parler de toi en quelques mots pour ceux et celles qui ne te connaîtraient pas ?

Je m’appelle Morgane MARIE-FLORINE, j’ai 27 ans, je vis à Fort de France et je suis directrice de l’agence communication, digital & évènementiel Morgane & Co.

Quel est ton parcours professionnel ?

J’ai travaillé 5 ans dans le groupe Franck Provost en tant Responsable Marketing sur la marque Niwel et à la suite d’une magnifique petite fille j’ai décidée de rentrer en Martinique pour mettre à profit mes expériences. J’ai donc créé une agence de communication, digital et évènementiel et mis en place ce concept.

Comment t’es venu l’idée de créer ce salon ?

Ce n’est pas vraiment pas un salon mais plus un pop-up beauté. L’idée m’est venue à la suite de rencontres de nombreuses clientes qui disent ne pas avoir le temps de prendre « réellement » soin d’elles mais qui sont à la recherche de conseils personnalisés et surtout de prestations à prix modérés. Il y avait aussi cette « fameuse » conférence de presse organisée par mon ancienne Directrice de communication Olivia Provost qui proposait aux journalistes de découvrir toutes les marques du groupe avec leurs nouveaux services et produits. Du coup, en combinant les deux est né : Beauty Party (qui est maintenant une marque déposée).

Est-ce que c’est compliqué de créer un événement de ce type en Martinique? Quels ont été les freins?

Ce n’est pas compliqué en soi,  car si vous avez une bonne idée bien montée et que vous vous levez tôt, tout avance. Ce qui est compliqué en Revanche, c’est que tout est en rapport avec vos relations. Si vous n’en avez pas ou que votre nom de famille ne parle pas, vous attendrez juste un peu plus longtemps que si c’était l’inverse. Le plus gros frein a été de faire face au manque de sérieux de certaines personnes mais on apprend très vite.

Est-il difficile de réunir tous ces professionnels ?

Une fois trouvés, tous ces professionnels ont dit oui assez facilement.

Est-ce que c’est difficile  d’être une businesswoman en Martinique en 2017 ?

Je ne dirais pas être une businesswoman, quand je prends l’exemple de ma mère, je n’ai pas encore fait le quart. Mais il est tout de même vrai qu’il est difficile de faire face aux businessman en Martinique quand on est une femme.

Quels ont été les retours de ces 2 jours à l’hôtel Simon ?

Ils ont été énormes, nous attendions 80 participantes sur les 2 jours et nous en avons eu 70. Ce qui est très encourageant d’autant que nous ne sommes qu’à la deuxième édition et que d’autres évènements mode et beauté avaient lieu le même week-end. La preuve qu’il y en a pour tout le monde.

Est-ce que « Beauty Party » va revenir ?

Bien sûr ! Je ne peux pas laisser mes clientes comme ça … De très grosses surprises sont en préparation et j’espère qu’elles fonctionneront.

Merci a Morgane pour sa gentillesse et sa disponibilité

mybeauty-party.com

#beaute #popupbeaute

Thia Brownsugar

Retro Mood

 

Laetitia Casta pour Yves Saint-Laurent

1999

Wedding Dress

#NoWordsNeeded

La Chieuse aux Toilettes Publiques

Lettre ouverte aux toilettes publiques

Chères Toilettes Publiques,

J’ai appris très tôt à me méfier de vous.

Vous devez en voir des choses pour que – les rares fois où je passe – vous soyez dans un tel état !

J’ai, moi même, été témoin d’actes étranges qui me poussent à vous écrire aujourd’hui.

 

Mais quel est l’intérêt de mettre les pieds sur la lunette enfin ?!

Soit ils sont trop petits et on peur de tomber dans le trou, soit s’asseoir est un vrai supplice… ou alors, être accroupi facilite le démoulage de cake.

C’est là que nous testons toutes l’endurance de nos cuisses, priant pour que ce ne soit pas trop long… quitte à faire de petites pauses.

Tous les matins, j’ai la joie d’humer une senteur particulière aux environs de la Zone Industrielle Les Mangles Acajou, sur l’Autoroute* : La Nouvelle Fragrance Brise d’Anus®.

Manque de bol pour moi, c’est le même parfum – si délicat – qui me fait immédiatement vous repérer à moins de 100 mètres.

Et si on faisait nos petites affaires dans le trou, IN THE TROU, INSIDE, DEDANS, EN DIDAN, EN EL FUNDO, comme à la maison ?

Et si on tirait la chasse, comme à la maison ?

Et si on brossait les traces de pneus avec la jolie brosse, comme à la maison ?

Et si, en cas d’incompréhension, je vous passais cette même brosse sur la tête après usage ?

Ben quoi ? Je viens de décider que cela a des vertus intello-motivo-thérapeutiques !

Il faudrait aussi ajouter quelques flèches indicatives vers le moyen d’élimination de déchets types serviettes et couches usagées.

Si malgré tout cela, certains continuent à vous bourrer… je leur propose une formation hygiène accompagnée d’un masque naturel parfum Brise d’Anus Juvénile® ou Senteurs Marines® au choix.

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Ah Toilettes Publiques ! Si seulement vous pouviez crier votre désarroi !

 

Je vous laisse, je dois justement faire un masque de toute urgence. Ne me remerciez pas, tout le dégoût est pour moi.

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A bientôt,

La Chieuse

 

* Axe ultra fréquenté. Senteurs assurées à toutes heures de la journée.

Un dimanche à Paris

Tea time…

Prendre le temps entre amies pour papoter , refaire le monde mais bien équipés ! ????

Une après-midi gourmandise, et un mug « je peux pas, j’ai licorne  » qui donne l’état d’esprit général.

Génoise aux fruits rouges, thé vert à la menthe, et deux petits Daim pour si en cas! ????

#teatime #gouter #friends #jepeuxpasjailicorne